ماساژ همسر و به طور كلي تماس فيزيكي با شريك خود، در روابط زناشويي نقش بسيار مهمي خواهد داشت. برخي فقط اينكار را مختص به رابطه جنسي مي‌دانند؛ اما اينگونه نيست. البته فراموش نكنيد كه ماساژ دادن اصول خاصي دارد و اگر به صورت غير استاندارد انجام شود؛ مي‌تواند حتي آسيب زننده باشد. ماساژ براي همسر نياز به وسيله و يا شرايط خاصي ندارد و بسيار براي سلامتي مفيد است. لذت حاصل از اينكار روابط را محكم تر كرده و زوجين نزديكي بيشتري را حس خواهند كرد. قبل از اينكار بايد از نقاط حساس و تحريك پذير همسر خود اطلاع پيدا كرده و تكنيك هاي ماساژ را بداند. در اين مقاله به بررسي روش ها و عوامل موثر بر ماساژ دادن همسر، خواهيم پرداخت.

منبع: ماساژ همسر چه فوايدي دارد؟

ماساژ همسر

زوجين بعد از گذراندن يك روز طولاني و خسته كننده، مي‌توانند با ماساژ همسر تجربه خوشايندي را براي همسر فراهم كنند. افراد مي‌توانند با همراه كردن شرايط ديگر مثل دماي مناسب، استفاده از روغن هاي مخصوص و يا حتي پخش كردن موسيقي، ماساژ را دلچسب تر نيز مي‌كند. ماساژ در برخي موارد نوعي راهكار درماني نيز محسوب مي‌شود و يا نوعي پيش نوازي است. در اين مورد شناخت بدن همسر نيز بسيار اهميت خواهد داشت و هر دو بايد در اين مورد رضايت داشته و صحبت كنند.

تكنيك هاي مختلف ماساژ همسر

همانطور كه قبلا به هم به آن اشاره شد؛ ماساژ داراي اصول و تكنيك هاي خاص خود است و افراد بايد هنگام انجام آن بسيار مراقب باشند. اگر ماساژ همسر به صورت غيراصولي انجام شود؛ حتي مي‌تواند باعث خستگي بيشتر و يا اجتناب از رابطه جنسي شود. برخي از تكنيك هايي كه مي‌توانيد براي اينكار استفاده كنيد؛ شامل موارد زير خواهد شد.

🔵روش سرخوردن

روش سرخوردن يكي از ساده ترين وكاربردي ترين روش هاي ماساژ همسر است. در اين روش دست خود را در محل مورد نظر گذاشته و آن را با آرامي به پايين و يا بالا سر دهيد. استفاده از روغن هاي مخصوص ماساژ حرك دست را آسان تر خواهند كرد. هنگامي كه به انتهاي آن بخش از بدن رسيديد؛ اينكار را دوباره تكرار كنيد. اين تكنيك با عث گرم شدن و آرام سازي عضلات مختلف  شده و جريان خونرساني را بهتر خواهد كرد.

🔵روش اصطكاك

تكنيك اصطكاك كمي پيشرفته و پيچيده تر از روش قبلي خواهد بود. در هنگام اجراي آن بايد بسيار احتياط كرد. در اين روش براي ماساژ همسر دست خود را مشت كرده و انگشت شست را از مشت خارج كنيد. مشت را به نحوي بر روي بدن همسر قرار دهيد كه انگشت شست روي بدن قرار گيرد. سپس از قسمت مچ، دست خود را به صورت دوراني و به آرامي تكان هيد. فشار كافي دست خود را كنترل كرده و انگشت شست را روي عضلات بلغزانيد. بهتر است اين تكنيك بعد از گرم شدن بدن به اندازه كافي، انجام شود.

🔵روش ورز دادن

اين روش نيز مناسب مبتديان خواهد بود و افراد مي‌توانند براي ماساژ همسر از آن استفاده كنند. روش ورز دادن نياز به قشار و قدرت بدني زيادي ندارد و به بدن همسر نيز فشار زيادي وارد نخواهد شد. در اين تكنيك با انگشت شست و سبابه قسمتي از پوست ناحيه مورد نظر را گرفته و به آرامي آن را بلند كنيد. اين حركت را چندبار تكرار كرده و پوست را به سمت عقب و جلو حركت دهيد. سعي كنيد فشار دست خود را در حد كم نگه داشته تا باعث ايجاد درد و يا خونمردگي نشود.

ماساژ نواحي مختلف بدن همسر

از تكنيك هايي كه گفته شد؛ مي‌توانيد براي نواحي مختلف بدن و در موقعيت هاي مختلفي، استفاده كنيد. ماساژ همسر فقط به تخت خواب و موقع خوابيدن محدود نمي‌شود؛ بلكه مي‌توان اينكار را در شرايط ديگر نيز انجام داد. اينكار نياز به صرف انرژي و وقت زيادي ندارد؛ اما تاثير آن در كيفيت رابطه بسيار زياد خواهد بود. براي شناخت نقاط تحريك پذير مردان كليك كنيد.

⭕ماساژ پا

پا يكي از اندام هاي مهم بدن است كه در طول روز احتمالا از آن استفاده زيادي خواهيم كرد. بعد از يك روز كاري افراد زوجين مي‌توانند به صورت همزمان و يا به صورت تكي، نقاط مختلفي از پاي يكديگر را ماساژ دهند. ماساژ همسر بايد به صورت دو طرفه باشد و هميشه يك نفر اينكار را انجام ندهد. اما در مورد پا افراد مي‌توانند حتي به صورت همزمان اينكار را انجام دهند. از تكنيك هاي ورز دادن و اصطكاك مي‌توانيد براي ماساژ پا استفاده كنيد. همچنين ماساژ اين ناحيه باعث رفع شدن سريع تر خستگي خواهد شد.

⭕ماساژ صورت

براي ماساژ همسر صورت بهتر است اينكار را به صورت خوابيده انجام دهيد. فرد بايد به پشت دراز كشيده و حالت راحتي داشته باشد. براي ماساژ همسر ابتدا صورت او را نوازش كرده تا ماهيچه ها گرم و آماده شوند. سپس از قسمت پيشاني و ابروها شروع كرده و به آرامي پايين بياييد. از روش اصطكاك و سرخورن مي‌توانيد براي ماساژ سر و قسمت گردن استفاده كنيد. مي‌توان در هنگام ماساژ صورت از دستگاه بخور نيز استفاده كرد.

⭕ماساژ كمر

افراد هميشه بيشتر مايل هستند تا ناحيه كمر آنها مورد ماساژ قرار گيرد. در واقع حالت نشستن، خوابيدن و يا حتي كارهاي روزانه، بيشتر به ناحيه ستون فقرات فشار وارد مي‌كند. همسر براي دريافت ماساژ كمر مي‌تواند در حال نشسته و يا خوابيده باشد. اما بهتر است در حالت نشسته سرخود را روي ميزي با سطح استاندارد گذاشته و يا در حالت خوابيده، به پشت دراز بكشد.

ماساژ همسر را از گردن شروع كرده و با تكنيك هاي ورز دادن و اصطكاك به قسمت پايين بياييد. براي ماساژ كمر به آرامي عمل كرده و از روش هاي تهاجمي مثل راه رفتن روي كمر استفاده نكنيد. ستون فقرات به دليل قرارگيري نخاع در آن بسيار حساس بوده و بايد براي ماساژ آن بسيار دقت كرد. معمولا افراد براي اين ناحيه از روغن هاي مخصوص ماساژ و يا حتي دستگاه مخصوص استفاده خواهند كرد.

مزاياي ماساژ همسر

قطعا ماساژ همسر فوايد زيادي خواهد داشت. معمولا ماساژ يكي از روش هاي ريكلسين و حتي خودمراقبتي محسوب مي‌شود كه افراد براي مقابله با استرس از آن بهره مي‌گيرند. اگر اينكار توسط همسر انجام شود؛ قطعا تاثير آن بيشتر بوده و براي بهبود سلامت روان توصيه مي‌شود.

از طرف ديگر، اينكار روحيه همدلي  زوجين تقويت كرده و باعث روابط صميمي تر خواهد شد. ماساژ با تاثير بر ميزان جريان خون و هورمون ها نقش زيادي در خلق و خوي افراد خواهد داشت. نمي‌توان نقش ماساژ همسر را در مورد رابطه جنسي ناديده گرفت. در واقع اين روش نوعي پيش نوازي و آماده سازي براي رابطه جنسي نيز خواهد بود. 

سخن پاياني

رابطه خوب در طول روز و انجام كارهايي به صورت مشترك در رابطه زناشويي، زمينه ساز يك زندگي مشترك موفق است. ماساژ همسر يكي از راه هاي بالابردن كيفيت اين رابطه خواهد بود. اينكار در عين حال كه بسيار ساده است اما داراي نكاتي نيز هست كه رعايت آنها منجر به لذت بيشتر هم خواهد شد. در اين زمينه مي‌توانيد از يك سكستراپيست نيز كمك بگيريد. اين روش مي‌تواند مشكلات عاطفي افراد را كاهش داده و زوجين را به يكديگر نزديك تر كند. از امتحان كردن راهكارهاي جديد در رابطه نترسيد و در اين مورد نظر همسر خود را نيز جويا شويد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماساژ همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول